반응형 전체 글6 갑상선 기능 저하증이란? 증상 및 주의해야 할 식습관 갑상선 기능 저하증이란?갑상선 기능 저하증은 갑상선에서 분비되는 호르몬이 부족하여 신진대사가 느려지는 질환입니다. 이는 체내 에너지 소모를 감소시키고, 다양한 신체 증상을 유발시킬 수 있습니다. 주요 원인 중 하나는 하시모토 갑상선염(자가면역 질환), 요오드 부족, 특정 약물 복용 등이 있습니다. 갑상선 기능 저하증 증상갑상선 호르몬이 부족하면 다음과 같은 증상이 나타날 수 있습니다.피로감 및 무기력함체중 증가 또는 다이어트가 어려움피부 건조 및 탈모추위를 쉽게 느낌집중력 저하 및 기억력 감퇴변비우울감 및 무기력함만약 위와 같은 증상이 지속된다면, 병원을 방문하여 혈액 검사를 통해 갑상선 호르몬 수치를 확인하는 것이 중요합니다. 갑상선 기능 저하증 환자가 주의해야 할 식습관갑상선 기능 저하증을 관리.. 2025. 3. 12. 임산부가 먹으면 좋은 음식 TOP 10 – 건강한 태교를 위한 영양 가이드 임신 기간 동안 엄마와 아기의 건강을 위해 균형 잡힌 식단은 필수적입니다. 올바른 영양 섭취는 태아의 성장과 발달을 돕고, 임신 중 겪을 수 있는 다양한 문제를 예방하는 데 중요한 역할을 합니다. 이번 글에서는 임산부가 먹으면 좋은 음식 TOP 10과 피해야 할 음식들을 표로 정리하여 소개해 드리겠습니다. 임산부가 먹으면 좋은 음식 TOP 101. 엽산이 풍부한 녹색 채소엽산은 태아의 신경관 결손 예방에 중요한 영양소입니다. 시금치, 브로콜리, 케일 등의 녹색 채소를 꾸준히 섭취하세요.2. 고단백 식품 – 닭가슴살, 계란, 두부단백질은 태아의 성장과 엄마의 근육 유지에 필수적입니다. 닭가슴살, 계란, 두부 등은 고단백 식품으로 추천됩니다.3. 철분이 풍부한 음식 – 소고기, 생선, 견과류임신 중 철분이 .. 2025. 3. 10. 환갑 이벤트 아이디어 추천 – 특별한 순간을 더욱 의미 있게! 환갑의 의미와 중요성환갑은 우리나라에서 매우 중요한 생일 중 하나로, 60년을 무사히 살아온 것을 축하하는 전통적인 행사입니다. 과거에는 큰 잔치를 여는 것이 일반적이었지만, 요즘은 현대적인 방식으로 기념하는 경우가 많아졌습니다. 이번 글에서는 부모님을 위한 특별한 환갑 이벤트 아이디어를 소개해드리겠습니다. 1. 가족과 함께하는 환갑 여행🎉 추천하는 환갑 여행지환갑을 맞이한 부모님께는 여행을 선물하는 것이 좋은 방법 중 하나입니다. 특히 자연 속에서 힐링할 수 있는 여행이 인기가 많습니다.국내 여행지 추천 - 제주도 : 아름다운 해안선과 한라산을 배경으로 한 힐링 여행 - 강원도 속초 : 동해 바다와 설악산의 멋진 경관 속에서 편안한 시간 보내기 - 전주 한옥마을 : 전통적인 분위기에서 색다.. 2025. 3. 10. W5. 결혼준비: 메종레브 이미지 투어(지정투어, 드레스투어) 후기♡ - 드레스투어 팁, 준비물, 하이엔드 드레스 메종레브 주소 : 서울 강남구 도산대로67길 7 파크빌딩 (커피빈 건물 5층) 연락처 : 02-514-2223 카카오톡 : 메종레브 주차 : 발렛비(현금 3,000원 준비) 안녕하세요. 웨딩 신부들의 로망 이미지 투어 하는 날입니다. 저는 플래너 분께 에토프 꾸띄르 / 셀레브 / 스포사리니아 / 메종레브 추천받았고, 투어를 하려다가 메종레브 드레스가 가장 마음에 들어 샵 지정하여 이미지 투어를 다녀왔습니다. ※이미지(지정) 투어 : 샵을 한 곳으로 지정하여 지정한 드레스샵에서만 피팅해보는 것 드레스 투어와 다른 점은 이미지 투어시 피팅비가 없음. 샵 지정으로 할인이 있음. 사진 촬영 가능 (드레스 투어시 메종레브 피팅비는 10만원, 사진 촬영 불가) 메종레브에는 이미 누브라, 스팽스, 웨딩슈즈가 준비되어.. 2022. 10. 27. [맛집] 멜팅샵X치즈룸 광화문디타워점: 분위기 좋은 청첩장모임 장소, 메뉴 추천 멜팅샵X치즈룸 광화문디타워점 주소 : 서울 종로구 종로3길 17 광화문 D타워 replace 4층 연락처 : 010-7135-4256 영업시간 : 매일 10:30 ~ 22:00 예약 : 네이버 예약 필수 내돈내산 후기 안녕하세요. 요즘 청첩장 모임을 위해서 서울 지역의 맛집을 열심히 검색하고 있습니다. 장소 예약하기 위해 여기저기 살펴보고 있는데요, 지난주에는 광화문 근처에 사는 친구랑 청첩장모임을 하기 위해 찾아보다가 엄청 핫한 멜팅샵X치즈룸 광화문디타워점에 다녀왔습니다. (치즈룸X멜팅샵은 파르나스몰점에도 있습니다!) 너무 핫해서 예약을 꼭 하고 가는 방문 하시는 걸 추천드립니다. 광화문 디타워에 있는 멜팅샵X치즈룸은 4층에 위치해 있고, 에스컬레이터에 내리면 바로 오른쪽에 위치해 있습니다. 예쁜 인테.. 2022. 10. 17. [카페] 고카페 용산아이파크몰: 이국적인 분위기 카페에서 커피와 베이커리 즐기기, 용산 카페 가볼만한 곳! 메뉴, 가격, 분위기 고카페 용산아이파크몰점 주소 : 서울 용산구 한강대로 23길 55 아이파크몰더센터 5층 연락처 : 02-2012-2189 영업시간 : 10:30 ~ 21:00 주차 : 용산 아이파크몰 주차 내돈내산 후기 안녕하세요. 용산 아이파크몰에 놀러 갔다가 이국적인 분위기와 맛있는 베이커리로 유명한 고카페를 발견하여 소개해드리려고 합니다. 용산 고카페는 아이파크몰 5층에 센터라인 쪽에 위치해 있습니다. 용산 아이파크몰에는 카페가 정말 많은데요, 처음에는 4층에서 괜찮은 카페를 찾아다녔는데 카페 규모가 좁고 사람이 너무 많아서 앉을 곳이 없었습니다. 그러던 와중에 분위기도 좋고 베이커리와 커피 맛도 좋아서 반해버린 카페입니다. 매장 입구는 오픈된 형태로 되어있고, 자리가 여유롭게 있어서 사람이 엄청 많았던 주말 아이.. 2022. 10. 13. 이전 1 다음 반응형
